ATURAN DASAR PAKAI MASKER

Dibalik nyaman dan praktisnya penggunaan masker, ada beberapa aturan yang wajib kamu ketahui. Supaya kulitmu tidak mengalami kemerahan hingga muncul flek hitam, makanya kamu wajib perhatikan cara pakai masker berikut ini.

• Pembersih Dulu, Baru Masker

Meski praktis, pakai masker gak boleh sembarangan. Sebab, kebersihan wajah jadi langkah awal untuk menentukan masker beneran bisa merawat wajahmu atau gak. Buat yang pantang pergi sebelum alis, eye shadow dan lipstik stunning dengan bahan waterproof make-up remover sebelum menggunakan masker. Sebab sisa eye shadow bisa bikin berbentuknya mata panda setelah memakai masker.

• Kadar Air Harus Pas

Untuk masker yang harus diracik atau dicampur air seperti masker bubuk, mulailah dengan menuangkan dua sendok makan air. Biasanya masker yang dioleskan pada wajah akan terasa kenyal. Kalau masih kurang, tambahkan secara perlahan hingga masker berbentuk adonan. Jangan terlalu banyak menambahkan air kalau gak mau maskermu malah sulit menempel pada kulit.

• Cara Oles Masker

Oles masker dari dahi untuk mempermudah masker turun secara merata ke pipi, hidung hingga dagu. Hindari alis, mata dan mulut. Lebih baik kalau kamu menempelkan masker menggunakan tangan ketimbang kuas. Sebab dengan jari dapat mempermudah kamu meratakan tebal tipisnya masker. Diamkan selama 10-15 menit. Khusus masker bubuk yang dapat mengeras, tunggu lebih lama yakni 20 menit. Tapi jangan ditinggal tidur.

• Hapus Masker dengan Tepat

Ada tiga cara untuk membersihkan masker loch. Untuk masker tempel, jangan mencuci wajah setelah melepasnya. Sebab masker tersebut meninggalkan kandungan yang manyehatkan kulit. Sementara itu untuk membersihkan masker gel atau krim, gunakan air hangat. Terakhir masker clay yang dapat mengeras harus dibersihkan dengan spons khusus yang didalamnya cairan yang berfungsi mengangkat sisa masker hingga bersih.

Lanjut Cantik

LELAKI UNGU

Di senja hari, muncul lelaki
Membawa buket bunga ungu.
Diletakkannya di depan pintu
Rumah kekasihnya yang baru.
Pintu terbuka, matahari menyepi
Deguk dan sunyi, harum air suci.

~Bunga Hening Maulidina~

Lanjut Cantik

NEUSCHWANSTEIN (FUSSEN, JERMAN)

KARYA MASTERPIECE: Kastil peninggalan Raja Ludwig II ini menjadi inspirasi Disneyland saat menciptakan dongeng negeri di atas awan. Tidak lengkap rasanya jika pergi ke Jerman sebelum berkunjung ke Kastil Bavaria yang terletak di puncak pegunungan Schwangau tersebut.

Lanjut Cantik

MY MOM, MY FIRST BEST FRIEND

Mama : "Kok malam minggu di rumah aja? Temenin Mama belanja yuk sekalian Mama traktir nonton film"

Fifi : "Hayuk, Ma. Aku sekalian mau nyalon sambil cerita-cerita donk"

Mama : "Cieeeeyyyy,, pasti soal pacarmu itu ya? Kenapa lagi dia? Ya udah, yuk berangkat!"

Lanjut Cantik

HOAX

Ciri-ciri hoax

• Berita bohong atau palsu.

• Peristiwa dilebih-lebihkan. Bagian tertentu dihilangkan.

• Judul tak sesuai isi berita.

• Minim klarifikasi kepada narasumber/objek berita.

• Sumber informasi tidak jelas.

• Foto peristiwa lain diubah untuk mendukung isu lain yang sedang hit.

Mendeteksi Berita Hoax

• Cari referensi lain untuk menentukan validitas informasi. Temukan berita sejenis di Google atau referensi lain yang lebih kredibel.

• Periksa kredibilitas pemilik berita. Perhatikan alamat web dan pengelolanya. Identitas pengelola web hoax biasanya tak jelas.

• Bedakan opini dengan fakta. Klarifikasi kepada pihak yang tercantum dalam pemberitahuan.

• Cek foto, gunakan fitur "telusuri gambar sejenis" yang disediakan google.

• Ikuti grup diskusi anti-hoax.

Yang Harus Dilakukan Bila Menemukan Berita atau Informasi Negatif

• Manfaatkan fitur report di media sosial tersebut.

• Adukan kepada pihak berwenang, Kemenkominfo atau polisi.

Lanjut Cantik

MY FIRST LOVE FACT BE LIKE

Cinta pertama yang biasanya disebut sebagai unforgettable love ini sebenarnya juga punya fakta-fakta di baliknya. Bahkan psikologi dari Connecticut College, Jefferson Singer pernah mengadakan sebuah penelitian. Dia melakukan eksperimen terhadap 24 orang yang pernah berpacaran. Berikut beberapa hasilnya sebagaimana yang dilansir The Washington Post.

Banyak Kenangan

Jefferson mengungkapkan, cinta pertama terjadi karena hubungan sepasang kekasih memiliki banyak kenangan manis. Bahkan beberapa adalah pengalaman pertama. Hal itu biasa disebut memory bump. Memory bump biasa terjadi pada usia 15-26 tahun. Pada rata-rata usia itulah orang berpacaran, "Memory bump bakal membuat orang yang merasakannya, memutar ulang, menata kembali sampai berkeinginan mengulang pengalaman tersebut. Makanya cinta pertama sulit dilupakan" ujar Jefferson.

Cinta Pertama Bisa Berbahaya

Cinta pertama emank menghasilkan banyak kenangan menyenangkan. Tapi jangan salah, cinta pertama juga bisa membahayakan. Kita dapat menjadikan cinta pertama semacam "tolok ukur" terhadap cinta selanjutnya. Sebab kamu bakal berusaha mencari orang yang sama dengan cinta pertamamu. Baik tinggi maupun rendahnya dengan "cinta pertama" sebagai pembanding. Sibuk membandingkan itulah yang mengakibatkan frustasi. Bukannya dapat pacar lagi, kamu malah depresi.

Siap Sakit Hati

Siap jatuh cinta, siap pula sakit hati. Ada alasan kuat tentang pengalaman cinta pada umur yang "muda". Sakit hati ini disebabkan cinta pertama biasanya terjadi saat hati kita masih "innocent dan murni". Dengan cinta yang berumur muda itulah, cinta pertama masih terhitung belum sempurna. Masih ada kecemburuan yang over, kemarahan dan sakit hati yang berkepanjangan. Tekanan dari orang tua yang menganggap cinta pertama terlalu "muda" turut memberikan kesan buruk terhadap cinta pertama

Lanjut Cantik

SEBOTOL BIR MILIK HUJAN

Ada rahasia mama yang lupa diceritakan padaku.

Mama punya boneka kanguru lucu.

Dalam kantong kanguru ada sebotol bau.

Di hari raya, kuhirup dengan bahagia.

Tiba-tiba mama datang dengan muka berdosa.

Direbutnya botol bau,

Ditenggak di depanku,

Matanya pucat dan beku tanpa cal.

Diguyur rintik tanpa basah.

Pipi mama berbadai dan resah.

"Jangan sekali-kali membukannya sebelum kau dewasa, ini bir milik hujan"

~Bunga Hening Maulidina~

Lanjut Cantik

RESISTANSI ANTIBIOTIK

Terjadi ketika bakteri berubah menjadi resistan terhadap antibiotik yang digunakan untuk melawan infeksi yang ditimbulkan.

PENYEBAB

• Dosis yang berlebihan.

• Pasien tidak menyelesaikan pengobatannya.

• Penggunakan antibiotik yang berlebih sektor peternakan dan perikanan.

• Pengendalian infeksi yang lemah pada rumah sakit dan klinik.

• Kurangnya higienitas dan buruknya sanitasi.

• Minimnya pengembangan antibiotik baru.

BAGAIMANA PEYEBARANNYA?

Penyebaran Manusia

• Antibiotik diberikan kepada pasien yang akhirnya membuat suatu kondisi resistansi bakteri di dalam usus.

• Pasien berobat ke RS / klinik.

• bakteri yang resistan terhadap obat tersebut menyebar ke pasien lain akibat buruknya kebersihan RS / klinik itu.

• Bakteri yang resistan tersebut menyebar ke masyarakat luas.

Penyebaran Hewan

• Antibiotik diberikan kepada pasien yang akhirnya membuat suatu kondisi resistansi bakteri di dalam usus.

• Antibiotik diberikan kedalam makanan hewan ternak dan pertanian.

• Bakteri yang resistan terhadap antibiotik itu berkembang di dalam usus si hewan.

• Bakteri resistan tersebut menjangkiti manusia melalui makanan ketika dikonsumsi, juga bisa melalui lingkungan (air, tanah dan udara) atau kontak langsung antara hewan dan manusia.

• Bakteri yang resistan tersebut menyebar ke masyarakat luas.

YANG BISA DILAKUKAN

• Gunakan hanya antibiotik yang diresepkan tenaga medis profesional.

• Selalu habiskan antibiotik sesuai resep yang diberikan meski sudah merasa pulih.

• Jangan pernah mengonsumsi antibiotik yang tersisa sebelumnya.

• Hindari membagi antibiotik dengan orang lain.

• Cegah infeksi dengan sering mencuci tangan, menghindari kontak dengan pasien terinfeksi dan selalu penuhi vaksinasi yang diperlukan tubuh.

HINDARI DAMPAK KEBAL ANTIBIOTIK

• Kurangi paparan dan kontak dengan mikroba berbahaya

• Lakukan latihan fisik rutin sesuai dengan kondisi tubuh

• Konsumsi makanan kaya nutrisi dan mineral

• Istirahat cukup dan hindari stress.

• Gunakan bahan atau suplemen sntibakteri alami.

PERKIRAAN KEMATIAN KARENA RESISTANSI TERHADAP OBAT PADA 2050

• 10 JUTA : Infeksi bakteri resistan antibiotik

• 8,2 JUTA : Kanker

• 1,5 JUTA : Diabetes

• 1,4 JUTA : Penyakit disertai diare

• 1,2 JUTA : Kecelakaan

• 130 RIBU : Campak

• 120 RIBU : Kolera

• 60 RIBU : Tetanus

PERLU ANTIBIOTIK ATAU TIDAK

• Penyakit Pilek, Hidung berair

Penyebab Umum : Virus
Kebutuhan Antibiotik : Tidak

• Penyakit Bronkitis, Dada dingin

Penyebab Umum : Virus
Kebutuhan Antibiotik : Tidak

• Penyakit Batuk Rejan

Penyebab Umum : Bakteri
Kebutuhan Antibiotik : Iya

• Penyakit Flu

Penyebab Umum : Virus
Kebutuhan Antibiotik : Tidak

• Penyakit Radang Tenggorokan

Penyebab Umum : Bakteri
Kebutuhan Antibiotik : Iya

• Penyakit Batuk, Sakit Tenggorokan

Penyebab Umum : Virus
Kebutuhan Antibiotik : Tidak

• Penyakit Telinga berair

Penyebab Umum : Virus
Kebutuhan Antibiotik : Tidak

• Penyakit Infeksi Saluran Kencing

Penyebab Umum : Bakteri
Kebutuhan Antibiotik : Iya

LINDUNGI DIRI DARI INFEKSI

• Lakukan olahraga

• Konsumsi makanan kaya nutrisi

• Kurangi paparan dan kontak dengan mikroba berbahaya

• Gunakan bahan atau suplemen antibakteri alami

• Istirahat yang cukup dan hindari stress

ANTIBIOTIK ALAMI

• Madu Lokal

Oleskan pada luka atau kulit terbakar untuk mencegah infeksi dan mempercepat penyembuhan.

• Echinacea

Tidak hanya meningkatkan kekebalan tubuh, tetapi juga mempersingkat gejala suatu penyakit.

• Bawang Putih

Digunakan melawan berbagai infeksi dan penyakit.

• Jahe

Diyakini mampu meredakan sakit perut dan jadi minuman relaksasi ketika diseduh sebagaimana manfaat teh.

• Vitamin C

Bahan yang kaya vitamin C seperti lemon baik untuk menangkal infeksi bakteri dan bermacam penyakit.

Lanjut Cantik

ZERMATT (VISP, SWISS)

EVERYDAY IS CAR FREE DAY

Selain menyaksikan banyak wisata ski, Zermatt adalah salah satu daerah yang pernah dinobatkan sebagai desa tebersih di dunia oleh UNESCO. Zermatt bebas dari kendaraan berbahan bakar minyak dan gas. Penduduk memaksimalkan kendaraan listrik, dokar dan sepeda.

Lanjut Cantik

MODIFIKASI RASA DENGAN SUARA

Ngaku dech, siapa yang lebih suka keripik kentang dengan suara "kress kress" daripada yang melempeng? Atau minuman bersoda yang saat dibuka berbunyi "ceeeessss". YupzZz,, ternyata suara-suara menyenangkan itu bisa berpengaruh pada indra perasa kita loch.. Gak salah dech bahwa industri makanan yang berlomba-lomba memodifikasi rasa dengan bantuan suara agar lebih laku. Kira-kira apa aja sich? Yuk simak. . .

• Si Kentang Kress Kress

Profesor psikologi dari Oxford Charles Spence mengadakan penelitian pada keripik kentang. Partisipan diminta duduk dalam ruangan kedap suara dengan sebuah handphone. Saat makan keripik kentang, partisipan akan didengarkan suara berfrekuensi tinggi dan rendah. Ternyata 79 di antara 100 partisipan memiliki keripik yang dimakan sambil mendengarkan suara berfrekuensi tinggi yang menyerupai seuara renyah "kress kress" yang biasa kita dengar. Menurut Charles, hal tersebut disebabkan bunyo kerenyahan identik dengan kesegaran bahan yang digunakan.

• Peran Frekuensi

Selain itu Charles mengungkapkan bahwa suara berfrekuensi tinggi bakal meningkatkan rasa manis dan suara berfrekuensi rendah meningkatkan sensitivitas rasa pahit. Untuk membuktikan teori tersebut, Charles bekerja sama dengan restoran di London, House of Wolf. Mereka menyajikan sonic cake pop. Konsumen yang memesan bakal didengarkan suara yang berbeda. Ternyata konsumen yang mendengarkan frekuensi tinggi merasakan manis dan yang rendah merasakan pahit. Hal itu diadaptasi dua raksasa produsen es krim Haagen-Dazs serta Ben & Jerry's.

• Ceeess Bikin Makin Haus

Pernah melihat iklan minuman bersoda di televisi kan? Biasanya, Iklan yang ditayangkan para produsen bakal memberikan penekanan khusus pada suara saat minuman tersebut dibuka "ceeesss". Ternyata efek suara dan pengaruh terhadap indra perasa. Suara karbon dioksida yang terperangkap dalam kemasan minuman bersoda dapat mempengeruhi keinginan kita untuk membeli produk. Serta merangsang rasa haus. Kita merasakan ada yang salah bila kemasan minuman bersoda gak bersuara saat dibuka. Itulah efek yang ditanamkan para produsen terhadap kita sebagai konsumennya.

Lanjut Cantik

NO HEROES GREATER THAN MY MOM

Mama : "Dek, pulang les kok masih belajar?"

Fifi : "Iya nich, Ma. Tugasnya dikumpulin besok"

Mama : "Sini  dech. Mama bantu dikit"

Fifi : "Oh iya, Ma. Aku juga belum sempat makan tadi"

Mama : "Tenang, Mama udah siapin makan kok. Beresin tugasnya dulu ya"

Lanjut Cantik

MAKE-UP AMAN UNTUK ANAK

• Hindari membeli make-up dari produsen yang tidak jelas.

• Pilih make-up yang mencantumkan bahan baku dan izin dari BPOM.

• Kenali kondisi kulit si kecil. Jika perlu, konsultasikan ke dokter spesialis kulit.

• Pantau pemakaian pada anak. Kenalkan kondisi seperti apa yang harus tampil dengan make-up dan tanpa make-up.

• Perhatikan jika mulai ada tanda kulit bermasalah seperti gatal dan muncul warna merah, segera hentikan make-up.

Lanjut Cantik

TERBITKAN KARYA ITU MUDAH

Kisah Harry Potter karya J.K. Rowling sempat disimpan di lemari selama bertahun-tahun karena Rowling ditolak beberapa agen penerbit buku. Tapi dia tidak menyerah dan akhirnya kisah itu jadi bacaan wajib anak-anak sedunia. Nach,, kalau kamu punya karya yang briliant, tapi tidak tahu karyamu bisa diterbitkan lewat mana? Nich ada solusinya. . .

BENTANG PUSTAKA

Pembaca tentu sudah sangat kenal dengan buku-buku yang diterbitkan penerbit Bnetang Pustaka, sebut saja tetralogi Laskar Pelangi, Perahu Kertas, The Naked Traveler dan buku-buku booming lain. Penerbit biasanya juga hunting blog yang bagus untuk dterbitkan.

Dikirim kemana? Kamu bisa mengirim soft copy ke bentangpustaka@yahoo.com untuk naskah dewasa dan bentangbelia@gmail.com untuk naskah anak. Untuk hard copy, kamu bisa mengirimnya ke PT Bentang Pustaka, Jl. Kalimantan No. 9A Sinduadi, Mlati, Sleman, Jogjakarta

Berapa lama? Karya nonfiksi bisa sekitar tiga bulanan. Tapi kalau nonfiksi, Bentang Pustaka lagi kebanjiran kiriman naskah, bisa sampai delapan bulan hingga setahun.

Tip & trik : Katanya sich, lebih efektif kirim karya hard copy untuk memudahkan editor memilih karya yang bakal diterbitkan. Soal selera, kamu harus rajin ke toko buku buat cari tahu apa sich yang lagi marak.

INDIE BOOK CORNER

Penerbit yang satu ini juga berasal dari Jogja. Namanya juga indie, kamu bisa nulis apa aja, bahkan yang  tidak mainstream untuk diterbitkan. Kriterianya bebas. Bisa puisi, cerita pendek ataupun novel. Temanya juga bebas, tapi ya tetep yang berkualitas. Kalau cetak minimum 40 eksemplar. Biaya cetaknya ditanggungbpenulis. Tapi asiknya, penulis boleh menentukan sendiri jumlah royalti untuk buku terbitnya.

Dikirim kemana? indiebookcorner@yahoo.com. Jangan lupa sertakan biodata penulis.

Berapa lama? Prosedurnya tergolong gampang dan anak muda banget, gak pake ribet. Cuma butuh waktu sebulan untuk satu proyek penerbitan buku. Mulai editing, cover hingga cetak.

Tip & trik : Follow Twitter @indieBookCorner terlebih dahulu. Kalau pengen cepet dapat kesempatan, sering-sering dech jadi follower penulis-penulis yang sudah menerbitkan buku atau yang udah jadi seleb twit. 

NULISBUKU

Penerbit yang satu ini dikenal sebagai self publishing berbasis print on demand. Maksudnya, semua penulis bisa bebas nerbitin bukunya, bergantung pesanan. Penerbit ini juga punya basis komunitas yang kuat.

Dikirim kemana? kamu buka dulu website-nya nulisbuku.com dan www.nulisbuku.com/projects/upload, terus lakukan registrasi, gratis kok. Ikuti semua petunjuk yang ada disana.

Berapa lama? Di luar cetak, hanya 10 hari kerja karya kita sudah bisa dilihat di "toko buku" nulisbuku.com. 

Tip & trik : Katanya sich, lebih efektif kirim karya hard copy untuk memudahkan editor memilih karya yang bakal diterbitkan. Soal selera, kamu harus rajin ke toko buku buat cari tahu apa sich yang lagi marak. 

Lanjut Cantik

MANFAAT YANG DIDAPAT SAAT ANTRE

• Belajar menghargai hak orang lain. Yang datang belakangan harus mendahulukan yang tiba terlebih dulu.

• Disiplin tidak menyerobot orang lain.

• Belajar hukum sebab akibat.

• Meningkatkan kemampuan sosialisasi dengan sesama rekan saat antre bersama.

• Belajar bersabar saat mengantre.

• Belajar memiliki rasa malu jika menyerobot sekaligus jujur dengan keadaan. Jika datang belakangan, jujur mengakui ada yang didepan.

• Belajar kreatif melakukan kegiatan dan mengatasi kebosanan.

• Belajar teratur dan rapi.

Lanjut Cantik

LET'S TAKE A QUIZ TOXIC FRIEND

Yuk main kuis berikut ini untuk mengecek, apakah temanmu termasuk toxic friend atau gak. Jangan lupa untuk dicatat ya poinnya?

1. Waktu istirahat tiba, gimana sich cara dia mengajakmu ke kantin?
A. "Aku pengen merokok nich! ke kantin yuk!" (5 poin)
B. "Duch, gurunya bosenin, Cabut ke kantin aja yuk!" (4 poin)
C. "Ada anak baru yang supercute loch! Siapa tahu ketemu" (3 poin)

2. Pemilihan OSIS diadakan sebentar lagi. Waktu dia tahu kamu daftar, gimana sich responsnya?
A. "Kutemani yuk! Sekalian ketemu sama kakak ketua OSIS yang ganteng" (5 poin)
B. "Alachhhh,, masak anak malas kayak kamu bakalan diterima jadi OSIS?" (4 poin)
C. "Daripada sibuk jadi anak OSIS, mendingan hang out sama teman-teman" (3 poin)

3. Kalian gak sengaja lihat kecelakaan di jalan raya. Apa yang bakal dia lakukan?
A. Memfoto korban dan di upload ke medsos dengan caption "Like and share" (5 poin)
B. Ikut membantu menolong korban sebisanya (4 poin)
C. Pura-pura gak tahu biar gak ikutan ribet sama urusan si korban (3 poin)

4. Ada anak baru di kelas kalian. GImana kira-kira tanggapannya tentang anak baru itu?
A. "Wach, bakalan ada saingan baru buat dapat rangking 1 nich!" (5 poin)
B. "Kayaknya anaknya asik nich. Modusin dikit ach!" (4 poin)
C. "Pasti dia dulu dikeluarin dari sekolah lamanya karena nakal" (3 poin)

5. Dia baru aja dimarahi guru karena tugasnya mirip milikmu. Apakah responsnya?
A. "Ya elach,, lain kali kita gak usah ikut pelajaran guru ini dech!" (5 poin)
B. "Gak adil banget sich! Kok bukan kamu yang dimarahi?" (4 poin)
C."Hahaha, sial banget dech. Padahal baru sekali ini aku contek kamu" (3 poin)

Kalau kalian udah ikutan kuis di atas, kalian bisa mengetahui ciri-cirinya. Kalau kamu dapat poin kurang dari 15 poin, berarti temanmu gak termasuk toxic friend kok. EitzZz,, kalau poinmu lebih dari 15 poin, kamu wajib hati-hati tuch. Nich silahkan dicek.

Kritik Gak membangun
Mengkritik emank salah satu tanda peduli. Tapi gimana kalau temanmu mengkritik hal-hal yang positif? Misalnya dia menilai gabungannya kamu di kegiatan organisasi justru bikin kamu kehilangan waktu bermain. Dia sering mengomentari apa pun yang kamu lakukan. Alhasil, kamu makin sulit berkembang karena khawatir dikritik dia. That's why, kamu harus bisa memfilter kritik yang dia berikan supaya gak ikutan negatif.

Si Pesimis Paling Sinis
Presidden Soekarno pernah bilang bahwa anak muda harus punya cita-cita setinggi langit. Buat mewujudkannya, tentu kita harus yakin dengan impian tersebut. Tapi temanmu satu itu justru selalu pesimis terhadap segala hal. Dia selalu memandang sesuatu dengan sinis. Well, sikap pesimisnya itu bisa menular ke kamu loch kalau dibiarkan. Daripada kamu ikutan pesimistis, let's take a step ahead dech!

Super Egois Bikin Bete
maunya dingertiin terus, tapi sekalinya kamu butuh, ehhh dia gak ada. Yup salah satu ciri toxic friend adalah semaunya sendiri. Gak heran kalau kamu makin merasa jengah sama sifatnya yang mau menang sendiri. Berteman sama orang tipe itu emank gak mendatangkan keuntungan apa pun. Sebelum makin parah, kamu bisa langsung bilang gak suka sama sifatnya tersebut. Siapa tahu dia sadar dan berubah.

Bawa Pengaruh Buruk
You are what your friends are. Gaya hidup temanmu yang negatif bisa mempengaruhimu loch. Mungkin awalnya kamu gak sadar dia memberikan pengaruh buruk. Tapi makin lama, sikapnya makin menyeretmu buat mengikuti gaya hidupnya yang negatif. Nach,, kamu wajib ambil langkah tegas nich. Kamu harus berani menegurnya. Kalau gak mempan, sebaiknya kamu jauhin aja dech supaya gak tertular.

Lanjut Cantik

DUA SEJOLI

Lelaki gila ini mengambil pisau

dari selipan telinganya,

untuk disulut seperti bara rokok

yang memabukkan kenangan.

Perempuan waras itu menusuk puntung menyala

untuk ditancap pada sukma.

Sampai sembuh luka-luka dan moksa

~Bunga Hening Maulidina~

Lanjut Cantik

PERLU USAHA UNTUK MEMPERBANYAK ASI

• Tingkatkan frekuensi menyusui atau memompa ASI. Jika anak belum mau menyusu karena masih kenyang, pompa saja. Produksi ASI berprinsip based on demand. Jika sering disusukan atau dipompa, makin banyak ASI yang diproduksi.
• Ibu harus rileks. Kondisi ibu menyusui sangat menentukan keberhasilan ASI eksklusif. Menurut hasil penelitian, lebih dari 80% kegagalan ibu dalam memberikan ASI eksklusif adalah faktor psikologis. Pada saat bersamaan, ratusan sensor di otak akan memerintahkan hormon oksitosin (produksi ASI) untuk bekerja lambat dan akhirnya produksi ASI menurun.
• Ibu pekerja juga harus rajin memompa ASI.
• Perlu sekali peran dan dukungan suami agar menciptakan suasana yang nyaman bagi ibu sehingga rileks dan bisa menerapkan ASI eksklusif.
• Ibu mengonsumsi makanan yang bergizi, khususnya yang dapat meningkatkan produksi ASI seperti sayur katuk.
• Lakukan perawatan payudara.

Lanjut Cantik

TASTE AND FACTS

Dalam dunia makanan pasti memiliki banyak rasa, seperti manis, pahit, asin, asam dan yang terbaru starchy dan umami. Tentu saja hal tersebut tidak akan lepas dari peran lidah sebagai indra perasa. Nich beberapa fakta soal rasa dan lidah yang perlu kamu ketahui.

• Pedas yang Candu

FYI, cabai dan merica yang menyentuh lidah dapat menstimulasi sekresi endorfin oleh hypothalamus atau kelenjar di bawah otak yang akan bereaksi bila tubuh merasakan sakit yang luar biasa. Pedas yang dikenali sebagai rasa sakit bikin tubuh mengeluarkan morlin alami. Karena itu orang yang hobi makan makanan pedas seperti kecanduan. Sebab tubuh mereka memproduksi morfin alami.

• Selera Rasa Itu Genetik!

 jangan heran dech kalau tiba-tiba ada temanmu yang suka banget sama makanan pedas atau gak ngerasa pahit saat minum kopi hitam tanpa gula. Sebab referensi rasa yang kita suka menurun dari orang tua atau keluarga loch. Hal itu pernah dibuktikan Monell Chemical Senses Center dan Arthur Fox. Bahkan kecanduan makanan manis bisa diturunkan. Makanya gak semua anak kecil suka makanan manis.

• Lebih Gurih Saat Terbang

Berdasarkan studi food scientist dari Cornell University, suara nyaring dan bising seperti saat berpergian naik pesawat bisa mempengaruhi rasa. Saat di udara, reseptor perasa manis akan ditekan. Sementara itu perasa gurih lebih meningkat. Lufthansa AIrlines membuktikan bahwa selama ini lebih banyak penumpang yang memesan makanan gurih daripada manis saat dalam pesawat terbang.

Lanjut Cantik

QUOTES MICHAEL JORDAN

"Talent wins games,

but teamwork and intelligence wins

championships"

Basket Player

Lanjut Cantik

HATI PUAS, KANTONG TAK TERKURAS

Disaat sedang big sale langsung dech lapar mata. Kondisi itu didukung dengan dompet yang lagi tebel. EitzZz,, tapi jangan biarkan kantong terkuras gara-gara big sale. Ada beberapa rules buat para shopper loch. Yuk simak. . .

DO'S

• Tetapkan Anggaran dan Daftar BelanjaBuat daftar belanja.

Ini juga bisa mempermudah kamu dalam mencari barang agar tak salah fokus dan membeli barang yang tidak dibutuhkan. Kalau tidak mau pengeluaran membengkak, pastikan berapa nominal rupiah yang dianggarkan. Ini salah satu hal wajib mengingat acara belanja yang rawan khilaf.

• Beli Yang Dibutuhkan, Bukan Yang Diinginkan

Daftar belanjaan sudah mirip dengan antrean beli sembako murah? Saatnya mengoreksi ulang dari nomor urut pertama hingga terakhir, mana yang benar-benar dibutuhkan dan mana barang yang hanya diinginkan. Kebutuhan adalah fungsi dasar atas sesuatu yang secara esensial diperlukan. Sedangkan keinginan adalah semua fungsi tambahan yang kalau dibeli pun tak masalah.

• Cari Toko Yang Memberi Diskon

Cari toko yang paling baik hati. Jangan malas memasuki banyak toko dan membandingkan harganya. Jika kamu jeli, biasanya satu barang yang sama punya harga berbeda pada masing-masing toko. Meski begitu, kualitas juga harus diperhatikan ya.

• Manfaatkan Toko Online

Sibuk kerja sampai gak sempet belanja? Manfaatkan toko online yang berlomba tebar diskon maksimal. Pastikan dulu toko online jujukan itu mudah terpercaya.

• Belanja Di Pasar Tradisional

Jangan remehkan barang-barang di pasar tradisional. Soal bahan-bahan makanan misalnya.Kamu bisa menawar dengan harga yang lebih murah ketimbang di pertokoan.

DON'TS

• Bawa Kartu Kredit

Membawa kartu kredit saat berbelanja di mal termasuk tindakan yang gak dianjurkan. Praktis tinggal gesek. Tapi pasca belanja saat pikiran sudah kembali jernih kamu bakal kaget dengan tagihan yang membengkak. Disiplin terhadap diri sendiri juga penting loch.

• Belanja Saat Perut Lapar

Penelitian di University Of Minnesota menemukan bahwa berbelanja saat lapar bisa membuat kamu membeli barang yang kurang penting. Ini gak hanya berlaku untuk berbelanja bahan makanan, namun juga barang lainnya. Tim penelitian melakukan lima percobaan pada 379 peserta. Hasilnya orang yang lapar cenderung berbelanja lebih banyak  item dibandingkan orang yang tidak lapar. Oia perut keroncongan juga membuat kamu malas untuk berpikir panjang dan mengambil keputusan dengan cepat. Jadi kekenyangan perut dulu sebelum shopping.

• Membeli dadakan

Dua jam lagi pesta dengan teman kantor, tapi belum punya baju yang pas untuk dipakai. Karena jam sudah larut, banyak toko yang sudah tutup. ALhasil meluncur ke toko mana saja yang masih buka, tak peduli kalau harganya di atas rata-rata. Yang penting bisa tampil kece saat acara nanti. Kalau sudah kepepet, apapun bisa diembat. Padahal kalau bisa embeli diwaktu yang bisa digunakan untuk mempertimbangkan dan membandingkan harga ditempat lain.

• Membeli Yang Sudah Dimiliki

Cek barang inventaris di rumah. Siapa tahu sudah punya barang serupa dengan kondisi masih layak pakai. Membeli barang yang sama tak akan ada gunanya, meskipun harganya jauh lebih murah.

• Menanyakan Opini Penjaga Toko

Coba kumpulkan opini para penjaga toko. Semuanya mengarahkan kamu untuk membeli. Go there with a friend. Mereka gak akan mengkhianati dengan memberikan opini palsu atau trust with own instinc. Kamu lebih tahu apa yang benar-benar pas dan nyaman.

Lanjut Cantik

TIPS SEBELUM MENGEKSPRESIKAN DAN MERAWAT RAMBUT

Sebelum mengekspresikan rambut sebaiknya. . .

• Kenali karakter rambutmu.

• Pilih hairsylist yang memiliki kemampuan dan banyak pengalaman.

• Pilih produk yang berkualitas.

• Konsultasi dengan hairstylist untuk menentukan gaya dan warna rambut yang sesuai.

Merawat rambut yang diwarnai.

• Selalu gunakan sampo khusus rambut yang diwarnai. Sebab sampo biasa bisa cepat memudarkan cat rambut.

• Gunakan kondisioner setelah selesai keramas. Tujuannya rambut tetap sehat.

• Hair spa minimal sebulan sekali.

• Jika sudah kusam, segera dicat ulang.

• Merawat rambut keriting, jangan sering di blow. Agar tekstur gelombang tetap bagus, bisa menggunakan tangan kemudian rambut diplintir sehingga tekstur keriting terjaga.

Lanjut Cantik

CUMA IBU YANG BISA BEGINI

Kalau dibandingkan dengan seorang ibu, kayaknya kekuatan Hollywood superhero gak ada apa-apanya dech. Coba dech perhatiin. Kalau Superman bisa terbang, Ironman bersenjata canggih dan Art-man bisa mengubah ukuran tubuh, seorang ibu juga punya superpower dahsyat kayak gitu.

• Super Awake

Tidur paling akhir, tapi bangun paling awal. Jam berapa pun kamu minta, ibu pasti bakalan membangunkanmu. Masih gak percaya bahwa ibumu punya superpower? Bayangin dech. Seandainya ibumu kesiangan, sarapan belum jadi, seragammu belum disiapin, kamu sangat mungkin ikutan telat bangun.

• Supervision

Saat kamu kehilangan barang, orang pertama yang berhasil menemukan pasti ibumu. Entah gimana caranya, seorang ibu selalu sukses menemukan barang apa pun. Kalau udah gitu kamu pasti akrabkan sama kalimat, "Makanya kalau nyari itu jangan teriak-teriak doank" yang diucapkan ibumu setengah sebal.

• The Real Peacekeeper

Kalau ayah udah marah-marah, kayaknya cuma ibu dech orang yang bisa menenangkan. Udah gitu kalau kamu terlanjur kena marah, ibumu secara ajaib bakal bisa bikin kamu lebih tenang sekaligus baikan sama ayah. Nach, ada gak orang lain yang bisa kayak gitu? Gak ada kan?

• Super Technician

"Ma, rusak nich!" berani taruhan dech. Setelah kamu bilang gitu, gak lama kemudian barangmu kembali seperti semula. Entah itu mainan, baju bahkan barang elektronik. Tangan ajaib seorang ibu itulah yang sering kali sukses menghemat biaya perbaikan yang suka dimahal-mahalin tukang reparasi.

• Super Management

Gaji ayah sebulan Rp 5 juta. Tapi kamu pengen beli iPhone, si adik mau Xbox dan ibumu butuh kosmetik baru. Belum lagi biaya listrik, air dan belanja sehari-hari. Ajaibnya semua kebutuhan itu bisa terpenuhi. Tapi gak berarti kamu bisa seenaknya minta macam-macam ya. Soalnya pasti ada pengorbanan yang ibumu lakukan.

Lanjut Cantik

DIA ATAU BUKAN YA?

Udah tau kan bahwa first love belum tentu pacar pertamamu. Gak lantas orang yang kali pertama kamu ajak nonton bareng di bioskop atau kali pertama kamu kasih surprise waktu ulang tahun jadi first love-mu. Bisa jadi meski stok mantanmu berlusin-lusin, belum ada yang pantas buat kamu bilang first love. Coba dech ikutan kuis ini sambil mengingat mantan atau pacar yang ingin kamu ketahui. Apa benar dia itu adalah first love-mu?!?

Dimana kamu kali pertama ketemu pacar pertamamu?
A. Kami dulu satu sekolah bareng
B. Wach, kebetulan ketemu waktu sekelas bareng di kampus.
C. Dikenalin teman.

Ingat gak kali pertama kalian jalan bareng kemana?
A. Jelas ingat donk! Dulu dia orang yang kali pertama jemput aku di rumah.
B. Lupa-lupa inget sich. kalau gak salah, dulu kami pernah nonton bareng.
C. Gak tahu ya, karena udah lama banget.

Apa saja kegiatan favorit kalian waktu bersama?
A. Ngelakuin aktivitas seru bareng. Kebetulan kali sama-sama suka jalan-jalan.
B. Kami jarang ketemu sich karena masih malu-malu gitu. Jadi kebanyakan telepon atau chatting aja.
C. Ngemal. Dia suka temenin aku belanja.

Mending pacarmu yang sekarang atau pacar pertamamu dulu?
A. Kayaknya mending yang dulu. Dia lebih bisa bikin nyaman. Pacar yang sekarang suka garing.
B. Wach, belum punya pacar. Sekarang masih sibuk.
C. Mending yang dulu dech karena lebih suka beliin kado.

Berapa lama hubungan kalian bertahan?
A. 1-2 tahun
B. 4-10 bulan
C. 3 minggu

Mungkin gak kalau kalian balikan lagi?
A. Bisa aja sich. Sebab aku selalu keinget dia meski udah putus lama.
B. Kami mending jadi teman aja.
C. Gak untuk di ulangin.


Lebih banyak manakah jawaban kalian?

Bisa jadi dia emank first love-mu nich. Kamu masih jelas-jelas ingat nyamannya waktu kalian pacaran dulu. Belum lagi ngelakuin apa-apa bareng dia untuk kali pertama buat hubungan kalian tambah berkesan. Alhasil dia jadi benchmark-mu sebelum mutusin buat cari pacar yang baru. Kalau bisa jangan samapai dapat pacar yang lebih jelek. Paling gak mirip sama pacar pertama dech. Kalau susah, sama dia lagi juga boleh.

Meski dia gak membuat kesan yang mendalam, hubunganmu dengan dia cukup memorable sich. Apalagi kalau lihat dia lewat masih dag-dig-dug ser gitu. It's memorable but not as memorable as a first love. Mungkin kamu menjalini pacaran gak sepenuh hati atau jangan-jangan dia yang gak sepenuh hati sama kamu. UpzZz,,

Kayaknya emank takdir cuma mempertemukan kalian sebentar dech. Cuma asal lewat aja gitu. Kamu lebih ingat apa yang dikasih dia daripada penampilannya waktu kasih kado tersebut. Kamu lebih terkesan pada barang atau hal yang dilakukannya. Tapi gak sampai pada orangnya. She never touch your heart and your soul, dude

Lanjut Cantik

SAAT KEPERCAYAAN SIRNA

Saling percaya memang penting dalam hubungan. Supaya gak memancing pertengkaran dan pacaran jadi awet. Tapi keyakinan berlebihan berakibat gak baik. Kamu mesti mengenali tanda-tandanya, ketika pacar harus mulai dirugai. Perhatikan gerak-geriknya saat lagi berdua. Nich aku kasih bocoran.

• Menjauh saat terima telepon

Pas lagi ngobrol, tiba-tiba hp-nya berdering. Samar-samar suara cowok terdengar diseberang. Pas dilirik, pacar malah menjauh buat menjawab telepon. Awalnya emank biasa. Lama-lama apa gak bikin curiga?

• Senyum-senyum pas baca sms

Kalian lanjut ngobrol lagi. Beberapa saat kemudian, hp si dia berdering lagi tanda sms masuk. Mukanya hepi banget waktu baca, pakai ketawa-ketiwi centil. Tapi pas kamu pengen baca, malah direbut dan di delete. "Ini kan privasi, jangan ikutan baca dong" kata dia. Loch?

• Sering ngelamun

Ketika jalan bareng, beberapa kali dia ngelamun. Kelihatannya dia dengar apa yang kamu omongin, tapi pikirannya melayang kemana-mana. Sebel juga kan. Lagian dia mikirin siapa? Wach,, pasti ada cowok lain yang mengusik hatinya.

• Mendadak jadi sok mandiri

Biasanya kamu gak pernah jemput pacar. Lagian selama ini dia selalu tergantung sama kamu. Selalu minta ditemenin. Kok beberapa hari ini dia nolak dijemput dan pulang ogach di antar. Alasanya sich pengen belajar mandiri. Siapa yang gak seneng punya pacar mandiri? EitzZz,, jangan percaya begitu aja. COba sesekali kamu cek, kali aja dia dijemput cowok lain. Huuhh,, sakit.

• Suka bersikap aneh

Sebagai pacar, kamu pasti tahu kebiasaannya. Pastinya gak ada lagi rasa sungkan di antara kalian. Tapi belakangan pacar sering salting dihadapanmu. Terkesan dia menyembunyikan sesuatu. WuzZz,, langsung aja interogasi. Kalau gak pengen secara langsung, awasi dari jauh. Saat pacar ternyata bohong, wachhh,, siaga satu guys.

Lanjut Cantik